voici les 2 légumes qu’elle mange tous les matins au petit-déjeuner pour garder la ligne

Kate Middleton ne bénéficie pas que d’une bonne popularité au Royaume-Uni en raison de son charisme. Bien que certaines personnes lui reprochent son manque d’initiatives, elle est au moins réputée pour son sens de la mode et pour son régime de vie sain.

La presse britannique se fait souvent le relais des secrets qui permettent à Kate Middleton de garder la ligne. Elle est ainsi connue pour pratiquer régulièrement du sport. La princesse de Galles fait aussi attention à ce qu’elle mange, et ce, dans tous ses repas. Cette règle de vie commence d’ailleurs au petit-déjeuner, durant lequel elle consomme même des légumes.

Kate Middleton mange des légumes au petit-déjeuner

Pour Kate Middleton, comme pour la plupart des Britanniques, le petit-déjeuner n’est pas un repas sucré. Comme l’explique Closer, la princesse de Galles ne consomme pas non plus un repas trop salé ou trop gras pour commencer sa journée. Bien au contraire, elle préfère quelques légumes et aliments sains.

Le petit-déjeuner de Kate Middleton débute ainsi par de l’avoine. Cet aliment, qui se consomme d’ailleurs fréquemment en porridge, est réputé pour ses nombreux apports. Il est plein de fibres, de protéines et de glucides, ce qui en fait un bon choix pour le premier repas de la journée. Mais ce n’est pas tout. Elle passe ensuite à quelques légumes.

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Kate Middleton apprécie les épinards et le chou frisé au petit-déjeuner

Après l’avoine viennent deux légumes que Kate Middleton apprécie particulièrement. Il s’agit tout d’abord des épinards. La manière avec laquelle la princesse de Galles les consomme ne semble pas être connue. Mais pour éviter qu’ils perdent leur qualité nutritionnelle, il est toujours préférable de les manger crus.

Il en est probablement de même du chou frisé. Le petit-déjeuner de Kate Middleton est aussi composé de cet aliment méconnu, et pourtant considéré comme exceptionnel pour la santé. Les apports du chou frisé sont en effet nombreux. Et contrairement aux autres variétés de choux, celui-ci peut se consommer cru.

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Si Kate Middleton apprécie le chou frisé et les épinards au petit-déjeuner, ce ne sont pas les seuls légumes qui peuvent être mangés à ce moment de la journée. D’une manière plus générale, vous pouvez vous tourner vers du chou, des brocolis, de la roquette ou encore du kale.

Les légumes verts sont plus généralement réputés pour leurs effets bénéfiques sur la santé. Alors, pourquoi ne pas manger des petits pois ou des haricots verts au petit-déjeuner ? Les légumes racines peuvent aussi être cuisinés au petit-déjeuner, comme la carotte.