« Ça brûle du gras » : À 42 ans, Jean-Baptiste Boursier en dit plus sur son mode de vie alimentaire

Lorsque Julien Arnaud a quitté TF1 pour prendre les commandes de Télématin avec Flavie Flament sur France 2, c’est Jean-Baptiste Boursier qui a pris sa place. C’est ainsi que ce dernier est devenu joker de Gilles Bouleau au journal télévisé de 20 heures sur la première chaîne. Un nouveau rôle qui lui demande une certaine attention, concentration. Et pour rester au top de sa forme, le journaliste aux cheveux poivre et sel a ses petits secrets.

Auprès de nos confrères de L’Equipe, en 2021, Jean-Baptiste Boursier racontait ses trucs et astuce du quotidien. « Quand je travaille en soirée, je dois être au maximum de ma concentration et de mon énergie à la fin de la journée, note celui qui partage la vie d’Alexandra, fondatrice de Pop Dog et mère de sa fille. Petit à petit, j’ai donc adapté ma façon de manger et de dormir. Je mange plus tôt le matin et entre 18 et 19 heures le soir, le temps de digérer et de me sentir léger, un peu comme un sportif. C’est la télé, c’est comme ça, on est dans l’écran. On incarne quelque chose physiquement. » En plus de son alimentation, la star du petit écran prend soin de son corps à travers des séances de sport. « Je me suis récemment mis au yoga et au Pilates. C’est pas mal, j’aime l’approche en douceur, avoue-t-il. Le yoga compense un manque de souplesse me concernant. Quant au Pilates, c’est compliqué physiquement, mine de rien. Je ne calcule pas mon temps à l’exercice de la planche !« 

Jean-Baptiste Boursier sans filtre sur son quotidien, entre sport et télé

Et puis, l’exercice de l’antenne, le journaliste de 42 ans y a pris goût ! « Le direct, ça brûle du gras. J’y prends beaucoup de plaisir, même si chaque instant n’est pas simple à gérer. La matière qu’on brasse est sensible et c’est ce qui crée aussi l’excitation, estime celui qui s’est offert, avec sa moitié, une superbe maison dans le Perche. Chaque mot est pesé. Il faut rester à sa place. Je ne sais pas si c’est une forme d’inconscience, d’insouciance, qui ne me fait pas céder à la panique. Je prépare ma tranche du mieux que je peux, à partir de là, que peut-il m’arriver de grave ? Tant que je suis honnête et rigoureux, le public ne peut pas m’en vouloir d’avaler de travers ou de ne pas être suffisamment souriant à l’écran.«