« J’ai perdu cinq kilos » : Héléna évoque sa perte de poids et son nouveau mode de vie

Depuis son passage dans l’édition 2023 de Star Academy, Héléna Bailly est sur le devant de la scène. Après avoir atteint la demi-finale, elle vient tout juste de dévoiler son album nommé Hélé. L’occasion pour elle d’aborder des sujets qui lui tiennent à cœur, notamment son rapport à son propre corps. Son premier single, Summer Body, parlait déjà de ses complexes physiques. 

Héléna évoque sa perte de poids 

Dans une récente interview donnée au site d’Aufeminin, la chanteuse se confiait une nouvelle fois sur sa perte de poids. Dans une vidéo publiée sur TikTok, Héléna expliquait avoir passé des années à se prendre la tête sur son corps. « Aujourd’hui, je suis en paix avec mon corps parce que j’ai décidé d’arrêter de lui faire du mal, à lui et à ma tête », indiquait-elle. « J’ai fait tellement d’efforts pour perdre du poids, qui ont fonctionné, j’ai perdu cinq kilos, mais personne n’a remarqué », ajoute-t-elle, en insistant sur les régimes drastiques qu’elle a dû suivre pour arriver à ce résultat.

Héléna raconte ainsi avoir supprimé les féculents de ses assiettes, dans le but de s’affiner. Malgré tout, cette nouvelle alimentation l’a avant tout rendu très malheureuse : « J’étais dans l’extrême et l’extrême ce n’est jamais bon et ça a tout saturé », indique la chanteuse. Heureusement, depuis, la chanteuse Héléna a adopté un mode plus sain et plus respectueux pour son corps, comme pour son esprit. 

Le nouveau mode de vie d’Héléna 

Pour prendre soin de son corps, Héléna a arrêté de suivre des régimes trop extrêmes. « Aujourd’hui je fais du sport, trois séances par semaine avec un coach, notamment pour la tournée, pour tourner une heure et demie sur scène car je n’ai pas de cardio », explique la jeune femme de 23 ans.

Elle ajoute également qu’elle ne comptait plus retomber dans ses travers de régimes ou de restrictions mais au contraire se faire plaisir tout en faisant du sport. Un bon équilibre parfait pour booster sa santé, physique comme mentale. Un bel exemple à suivre pour se sentir bien dans son corps !