Mode de vie sain: la moitié des cancers pourraient être évités, selon une étude

Sur près de 40% des nouveaux cas de cancer chez les plus de 30 ans aux États-Unis, environ la moitié des décès auraient pu être évités par un simple changement dans les habitudes de vie, d’après une étude de la Société américaine de cancer. 

Par exemple, 18 facteurs de risque majeur ont été identifiés comme étant responsables d’une trentaine de cancers, soit le tabagisme, l’excès de poids, la consommation d’alcool, l’inactivité physique, l’alimentation et les infections.

«Ces facteurs de risque vont influencer le code génétique dans notre noyau et dire à notre cellule: « Divise-toi, mais pas de la bonne manière »», a expliqué la médecin de famille, Dre Marie-Pier Villemure, en entrevue à LCN, vendredi.

Selon elle, les bonnes habitudes de vie permettent aussi aux gens atteints d’un cancer de mieux tolérer les traitements et de récupérer plus rapidement.

Et il n’y a pas d’âge pour commencer à avoir un mode de vie sain, a-t-elle rappelé.

«À la minute où l’on change nos habitudes de vie, les effets bénéfiques se font sentir dans les premières heures, les premiers jours et rapidement on peut pratiquement effacer l’effet de cette mauvaise habitude qu’on a prise pendant des années», a indiqué la médecin.

«Le premier conseil, c’est d’y aller avec un petit pas, ce n’est pas important de prendre de grandes bouchées. Ce n’est pas nécessaire de devenir un super-athlète du jour au lendemain», a souligné la Dre Villemure.

Pour voir l’entrevue complète, visionnez la vidéo ci-haut.