Sport, santé, et environnement, tout est lié !

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« Sport » ou « activité physique », de quoi parle-t-on ?

L’activité physique désigne tout ce qui, par contractions musculaires, entraîne une hausse de la dépense énergétique du corps. Cela inclut bien sûr la course et la natation, mais également les trajets à vélo, le jardinage, le ménage… On parle d’activité physique et sportive quand celle-ci est planifiée pour se maintenir en forme. On parle de sport lorsque, en plus, elle s’inscrit dans un cadre, avec des règles, une culture et des compétitions.

Le sport, c’est la santé !

Une activité physique et sportive régulière réduit de 20 à 30 % le risque de décès prématuré. Cela contribue à prévenir les maladies cardio-vasculaires, le cancer, l’obésité et le diabète, réduit les symptômes dépressifs et anxieux, aide à bien vieillir, favorise le lien social, l’inclusion et la mixité… Il n’est donc pas question de sacrifier la pratique sportive pour l’environnement, mais bien de prendre conscience de l’impact qu’elle peut avoir et des actions qui peuvent être mises en œuvre, par chacun, pour réduire cette empreinte.

Des sports plus polluants que d’autres

Certains sports recourent à des carburants fossiles, d’autres nécessitent d’arroser abondamment les pelouses et ont recours à des pesticides. Même lorsque leur impact sur l’environnement est limité, le bilan carbone de certains sports s’alourdit dès lors qu’on organise des compétitions qui induisent le déplacement de sportifs et de supporters, la gestion de tonnes de déchets, etc. Il faut aussi parfois construire de nouvelles infrastructures (stades, routes ou lignes de transport…). Et n’oublions pas que les 39 000 sites de sport nature (pistes de trails, de VTT, chemins de randonnée, etc.) recensés en France sont autant de sols artificialisés. Aménager un nouveau sentier dans un espace naturel en affecte les sols et la biodiversité.

Or la qualité de l’environnement aussi, c’est la santé

Les pollutions augmentent le risque de cancers et de pathologies respiratoires. Les fortes chaleurs favorisent la propagation de vecteurs de maladies comme les moustiques, mais aussi les malaises et les coups de chaud, potentiellement mortels. Au-delà de 32 °C, il est d’ailleurs déconseillé de faire de l’exercice : cela expose à la déshydratation et aux insolations.

Les sportifs, particulièrement vulnérables à l’environnement

Athlètes de haut niveau s’effondrant en pleine compétition à cause de la chaleur, épreuves de ski annulées faute de neige, clubs de voile inondés, spots de surf pollués… Le monde sportif fait partie des premiers secteurs à souffrir de la dégradation de l’environnement. Que ce soit pour leur santé, leurs performances ou la pérennisation de leurs lieux d’entraînement, les sportifs ont tout intérêt à contribuer à la lutte contre le changement climatique.

Comment favoriser le sport tout en limitant son impact ?

En adaptant les infrastructures, les pratiques et les événements à ce nouveau contexte, mais aussi en prenant conscience de certaines aberrations écologiques : climatisation de pistes de ski indoor ou de stades de football dans le désert, chauffage de pelouse de stade en hiver, transports courte distance en jets privés…