A plus de 50 ans, Matt Damon a suivi un régime strict pour être aussi musclé dans l’Odyssée : « Un changement radical de style de vie »

Les acteurs doivent donner de leur personne pour disparaître derrière un personnage, et on ne compte plus les transformations physiques impressionnantes qui ont marqué l’histoire du cinéma. Matt Damon, choisi pour incarner Ulysse dans L’Odyssée, dernier blockbuster de Christopher Nolan en salles le 15 juillet, en est un nouvel exemple. L’acteur de 55 ans a dû se plier à un entraînement et un régime stricts afin d’avoir le physique de guerrier grec voulu par le réalisateur.

Matt Damon a expliqué qu’il pouvait peser entre 84 et 91 kilos, mais pour avoir le physique d’Ulysse dans L’Odyssée et atteindre les 76 kilos requis, il a suivi un régime très strict : « Nolan] voulait que je sois mince mais fort. Il a donc fallu beaucoup d’entraînement et un régime alimentaire très strict », expliquait-il récemment dans le podcast New Heights de Jason Kelce. Il a évidemment été encadré par des professionnels du secteur afin de « perfectionner son physique », comme un athlète de haut niveau.

Au micro du podcast « Good Hang » animé par l’actrice Amy Poehler (Parks & Recreation), Matt Damon a donné la clé de sa nouvelle alimentation : il a définitivement éliminé le gluten, à l’origine « à cause d’un problème médical ». « C’est un changement de style de vie complètement radical », a-t-il expliqué, avant d’ajouter qu’il n’y avait pas eu de « planification » : « Il suffisait d’appuyer sur l’accélérateur, c’est tout. C’est la seule façon d’y arriver, ça et de manger un peu moins. » Les personnes intolérantes au gluten peuvent en effet ressentir différents symptômes, principalement digestifs, mais aussi d’autres signes d’alertes (fatigue, anémie, crampes, aphtes récidivants, cite notamment le site de l’Assurance Maladie).

L’acteur a expliqué qu’il ne comptait pas reprendre une alimentation au gluten après la sortie de L’Odyssée au cinéma, « à cause de ce que ça fait » à son corps, admettant qu’il n’était, jusque-là, pas informé sur les intolérances alimentaires. « On ne parlait pas de ça, et je ne réalisais pas à quel point ça pouvait m’affecter. Ne plus manger de gluten a complétement changé ma vie ces dernières années. C’est dommage, je suis un grand fan de pain, de bière, de pates et de pizza, mais… Je me sens beaucoup mieux maintenant », a-t-il complété.

Il ne s’agit pas de la première transformation physique de sa carrière : la star avait déjà perdu entre 18 et 23 kilos en une centaine de jours pour le drame Courage under fire (1996), une perte qui n’était absolument pas recommandée par les médecins. A l’inverse, pour The Informant, il avait dû prendre jusqu’à 14 kilos.