Raïssa Pouga, naturopathe spécialiste du SOPK et des maladies féminines, en Guyane pour une masterclass

“je ne suis pas médecin. Je ne suis pas psy, ni nutritionniste. On est vraiment au milieu”. Raïssa Pouga a bien conscience de la méfiance, parfois à raison, que peut susciter son métier. “Je ne veux pas que les gens viennent me voir en mode elle a la solution miracle, c’est un gourou, elle va nous aider.”

Raïssa Pouga est naturopathe, spécialisée en santé féminine. Elle accompagne essentiellement des femmes atteinte de SMOP (syndrome métabolique ovarien polyendocrinien, anciennement dénommé SOPK), de fibromes, d’endométriose ou encore d’adénomyose. Des maladies  qui peuvent avoir des conséquences difficiles à vivre : perte de cheveux, hyperpilosité sur le visage, prise de poids importante et difficulté à en perdre, acné, difficulté à avoir un bébé…

« J’adore les femmes qui n’ont pas leurs régles. Moi c’est ma passion ! Ca marche à peu près tout le temps même si ca prend un peu de temps. Parfois, ce sont des choses toutes bêtes qu’il faut mettre en place : se masser le ventre avec de l’huile de ricin, qui est un puissant anti-inflammatoire. Regarder si la flore intestinale et la flore vaginale sont régulées… Avec l’alimentation qu’on a aujourd’hui, on sait que non. »

Raïssa Pouga, naturopathe spécialisée en santé féminine

La spécialité de Raïssa Pouga : s’attaquer aux déséquilibres hormonaux

Sur la base d’un bilan hormonal sanguin prescrit par un médecin, et suite à des entretiens approfondis sur le mode de vie, l’environnement, le vécu de sa cliente, elle propose un accompagnement naturel. Une « approche à 360 degrés » qui balaye l’hygiène de vie, l’alimentation, le sport et la supplémentation.

Parmi ses clientes, une majorité de femmes qui ne parvenait pas à concevoir d’enfants.

« Il y a beaucoup d’éducation dans mon approche parce qu’à l’école, on nous apprend que la femme elle a un cycle de 28 jours, elle ovule le 14ème jour et en fait, on se rend compte aujourd’hui que c’est pas ça. »

Raïssa Pouga, naturopathe spécialisée en santé féminine

 

Une activité lancée à partir de son propre vécu

Ce qui a poussé Raïssa Pouga à lancer son activité en 2024, c’est son propre parcours. A 12 ans, le diagnostic tombe : elle devra vivre avec le syndrome des ovaires polykystiques.

« Ma mère avait souffert de ça précédemment, mes cousines ont souffert de ça. Personne n’en parle. Tout le monde en souffre dans la famille mais tout le monde se tait parce qu’il y a un tabou. »

Raïssa Pouga, naturopathe spécialisée en santé féminine

Raïssa Pouga va endurer les terribles effets de la maladie : perte de sa masse capillaire, de la barbe qui pousse, pas de règles pendant 5 ans, surpoids malgré une pratique sportive régulière, mal-être, fatigue chronique. Elle consulte dermatologue, gynecologue, endocrinologue,  « on me disait tant que vous n’êtes pas en projet bébé, on ne peut rien faire pour vous ».

Puis fin 2019, elle apprend qu’elle est résistante à l’insuline. Elle entend « pré-diabète ». C’est le déclic, et elle s’intéresse aux compléments alimentaires.

« j’ai vu qu’en prenant ces compléments, je perds du poids, mes règles arrivent. Je me suis dis, je suis une femme noire, je sais qu’il y a beaucoup d’autres femmes noires qui ont besoin de ça et on a nos spécificités. Dans certains compléments alimentaires, je devais rajouter des plantes, de l’hibiscus, des plantes à nous, et c’est comme ca je me suis dit je vais créer des produits pour tout le monde mais qui intègrent nos spécificités à nous. Et ça, ca germe en 2023. »

Raïssa Pouga, naturopathe spécialisée en santé féminine

Parallèlement, elle partage ses questionnements et son cheminement liés au SOPK sur les réseaux sociaux.

Un jour de 2024, elle poste cette vidéo pour alerter sur les effets du laser sur sa barbe. “J’avais tellement honte. J’ai publié sur Tik Tok, j’ai mis mon téléphone en mode avion et je suis aller dormir. Et le lendemain, je me réveille, la vidéo a fait 1 million de vues.”

La même année, elle est prête à commercialiser ses premiers compléments alimentaires

« Oui, j’ai créé une marque. Mais je suis le produit de ce que j’ai mis en place qui a fonctionné pour moi. (…) Le complément, c’est la cerise sur le gâteau. Je ne veux pas que les clientes se mettent en tête que je vais leur donner une supplémentation, et les efforts ne sont pas faits… Il faut des efforts. J’ai un complément alimentaire qui aide à perdre du poids, mais si tu ne manges pas correctement, il ne va pas fonctionner. J’ai un complément qui t’aide à retrouver tes cycles, si tu n’améliores pas ton sommeil et ton alimentation, ça ne va pas fonctionner. Donc il y a la supplémentation mais que je mets en dernière partie de mon analyse. »

Raïssa Pouga, naturopathe spécialisée en santé féminine

En 2 ans, Raïssa Pouga s’est créée une communauté, et une clientèle. Basée à Paris, elle part à la rencontre de ses clientes une fois par mois à travers le monde.

Après les Antilles, plusieurs pays d’Afrique, la Belgique et les Etats-Unis, la naturopathe dispense une masterclass ce samedi 27 juin à l’hôtel Royal Amazonia.

« Je sais que la grosse problématique ici en Guyane ce sont les fibromes. On a beaucoup d’inscrites qui viennent pour les fibromes. Il y a des femmes qui veulent juste éviter l’opération, parce qu’on leur propose l’hystérectomie, enlever l’uterus, car il y a trop de fibromes, il y a des femmes qui ne sont pas en couple, qui ont trop de fibromes et qui prennnent conscience que ça peut impacter plus tard, et certaines femmes qui ont des fibromes et qui se demandent si ça impacte leur projet bébé. »

Raïssa Pouga, naturopathe spécialisée en santé féminine