Nonna Maxing : adoptez le mode de vie méditerranéen pour mieux vivre

On l’a tous en tête, ce cliché de la grand-mère italienne qui fait ses propres pâtes, boit de l’eau minérale dans une bouteille en verre, prend le temps de vivre, et même de siroter un verre de vin en mangeant méditerranéen. Eh bien si l’on en croit Newsweek (Source 1) ou même les réseaux sociaux (voir ci-dessous), c’est ce vers quoi il faudrait tendre pour en finir avec nos modes de vie occidentaux à 100 à l’heure, stressants et mauvais pour la santé à long terme.

Fini les diktats sur le corps parfait qu’il faut muscler en rentrant du travail, finis les aliments ultratransformés si décriés, place au “Nonna Maxxing”, le mode de vie de la grand-mère italienne.

Le concept a percé sur Internet dès fin février, après qu’une marque de cosmétiques bio a partagé sur Instagram une série de clichés présentant le Nonna Maxxing, comme un antidote à la vie américaine et occidentale contemporaine.

S’il y a évidemment beaucoup de clichés et d’imaginaire dans cette vision de la grand-mère italienne qui mène un train de vie paisible dans sa maison de famille en Toscane, il faut garder en tête que de nombreux aspects du mode de vie italien sont considérés comme bons pour la santé et l’espérance de vie.

À commencer par l’alimentation, proche du régime méditerranéen, ou le mode de vie, favorisant les liens sociaux. Une zone bleue, région géographique comptant un grand nombre de centenaires, se trouve d’ailleurs en Italie, et plus précisément en Sardaigne.

C’est la Gen Z qui, sur les réseaux, semble la plus attirée par cette tendance. Pour Doriel Jacov, psychothérapeute spécialisé dans l’anxiété et le burn-out, interviewé par Newsweek, cet attrait pour le “Nonna Maxxing” serait profondément psychologique : « De nombreux membres de la génération Z et jeunes adultes ont été profondément marqués par des années de stimulation numérique constante et une culture qui valorise la productivité. Conjuguée à l’incertitude économique à laquelle la génération Z est actuellement confrontée, une tendance comme le Nonna Maxxing apparaît comme une réponse psychologique pertinente », a-t-il estimé.

Prôner le mode de vie de la grand-mère italienne, lequel relève avant tout d’un imaginaire, reflète un désir de simplicité et de ralentissement face à un monde effrayant, stressant, en perte de valeurs. Des pâtes, de l’huile d’olive, et des proches pour partager un bon repas… Et si c’était ça, le bonheur ?